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资深教授亲授体育保健方法

为了提高大学生对体育保健的认识并通过体育实践课中获得更多有利于自身健康的知识,体育学院于8日下午2点在北校体育管举办了一场面向全校11级各班体育骨干的“体育保健按摩方法”讲座。体育学院退休教师、现任学校教学督导员的田名高教授主讲了此次讲座,副院长余蓉晖教授主持讲座。
田教授首先从“体育课是什么”这个问题切入主题,让同学们审思:从公共体育课中同学们能够获得什么知识?田教授明确的指出那并不是打打球、活动活动身体的课而已,更多的是获得体育保健知识使身心健康能够全面发展。
随后田教授也将体育保健按摩方法传授给同学们,他从按摩历史、按摩受益开始讲起,随即详细的介绍了刚吃饱饭、饥饿等情况下不能按摩等内容;指出按摩有全身按摩、头部按摩、手部按摩、脚部按摩等形式,有推、按、揉、搓等手法以及其他方面的保健按摩知识,并强调手法动作一定要柔和。除此之外还当场传授了几个简单实用的保健穴位按摩方法。虽然讲座只有一个多小时的时间,但同学们学到的知识却是受用终身,很多同学表示将更加注重体育锻炼和增加体育保健知识。