体育学院唐海军组篮球基本功沙龙活动

时间：2022年10月18日

地点：篮球馆

导师：唐海军

主持人：欧阳文哲

参与会议学生：罗晓瀚、叶杨涓、罗月明、易州、刘澳宇、孟星辉、汪悦、李凤飞、张炜

会议主题：篮球基本功

会议内容：

1、左右手的高低运球：抬头目视前方，上体稍前倾；高运球球反弹的高度在腰胸之间，低运球控制球从地面反弹的高度在膝部以下。

2、不换手变向：将球从身体右侧按拍向身体中间的位置，再将球拉回右侧，要求手腕灵活翻转。

3、前后推拉球：手指手腕发力将球向后方拨动，手掌离开球后在后方将球接住，同时手指手腕将球向前方拨动

4、胯下运球：拍按球的右侧上方，球从两腿之间穿过，换手要协调。

5、背后运球：右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的右后方。

6、ing and out 接变相运球。

7、行进间体前变向（胯下变向、背后变向）接三步上篮：三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字概括。

8、唐海军老师对本次学术沙龙的开展进行总结，对篮球基本功的动作进行讲解和纠正错误，并安排下一次学术沙龙任务。