2024年11月10日，体育学院同心理健康中心联合举行了2024级新生参观心理健康中心的活动。让体育学院的学生们在进行体育锻炼和学习的同时了解心理健康的重要性。此次活动根据专业班级轮流参观，每隔十分钟参观一个班级，由体育学院心健部干部在场维护秩序，保证活动的顺利进行。

图1：参观心理健康中心知识墙

       湖南科技大学心理健康中心可以帮助同学们解决心理困惑，提供心理咨询。这里有专业的团队和老师，帮助同学们疏导心理问题，促进个人的自我成长和自我完善。心健中心通过组织各种心理健康宣传活动，如心理健康月、心理健康讲座等，向广大师生传播心理健康知识，提高大家对心理健康的重视程度。当学生们对心理健康有了更正确的认识后，他们会更加理解和接纳有心理问题的同学，从而为整个校园创造一个包容、和谐的心理环境。

图2：参观心理健康房间

       讲解员让同学们排成两列，首先带领同学们参观了心理咨询室，这是一个高度私密的空间，能够让同学们毫无顾虑地倾诉内心的困惑，烦恼和秘密。在这个房间里，同学们可以放心的表达自己的情绪。无论是关于学业压力，家庭问题，还是人际关系等方面的困扰。接着参观了情绪宣泄室，这里提供了一个安全的空间，让同学们通过击打沙袋、尖叫、摔打软质物品等方式，将这些负面情绪释放出来。后面还参观了身心减压室，这为学生提供了一个在紧张的学习之余能够放松身心的场所，学生可以通过按摩椅、冥想放松等方式释放学习过程中积累的压力。

图3：体验身心减压器材

       这次参观心理健康中心的活动还为同学们准备了心理宣传手册。学生可以从中学习到心理健康的标准，以及常见心理问题的症状和应对方法，学生通过参观心理健康中心，知道了，心理健康中心的预约方式，咨询时间安排等，这就像给学生提供了一张心理求助的“地图”，让他们在需要的时候能够快速准确的找到帮助。

图4：通过心理宣传手册来科普各种心理知识

湖南科技大学体育学院

2024年11月10日