助力疫情防控，专家线上教学

在疫情防控期间进行适量运动不仅可以促进健康、改善体质，还能够缓解焦虑情绪。近日，受湖南省总工会邀请，湖南科技大学科学刘刚博士通过线上方式为全省女职工讲授运动健康促进知识及疫情期间居家锻炼方法。

授课内容从日常的居家锻炼方法，到科学减肥；从体育锻炼的基本理论，运动的技巧与方法；以及科学减肥运动处方，受到广大观众的热烈欢迎。

刘刚老师表示，疫情期间我们除了要配合防控的要求，非必要不外出、减少人群聚集之外，还应该积极进行居家锻炼，避免静坐少动。适量运动可以提升自己的体质健康水平，增加免疫力，是防止病毒感染的有效方法。

刘刚博士简介：湖南科技大学体育学院党委委员、体育学院教学实验中心主任，湘潭市运动健康促进会理事。从事运动健康促进、减肥运动处方等相关领域研究近20年。主持及参与省部级科研项目8项，其他各类科研项目16项，发表研究论文20余篇。