为充分发挥优秀教师示范引领作用，深化课堂教学改革与创新，11月12日下午，第三田径场迎来了一堂精彩纷呈的《蹲踞式起跑》“金课”示范课。本次“金课”示范课由周国龙副教授主讲，部分专任教师现场观摩。

一、思政元素“融”进来——从“苏神”速度到中国自信

课程开篇，苏炳添蹲踞式起跑的的片段震撼视频瞬间抓住全场的目光。周国龙副教授引导学生聚焦技术要领的同时，以“中国速度”为切入点，将奥林匹克与中国式现代化相结合，把爱国情、强国志，融入，实现价值塑造、知识传授与能力培养有机统一，赢得观摩教师一致好评。

二、游戏化教学“动”起来——从“木头人”到“追逐跑”

传统田径课常被学生贴上“枯燥”“高强度”的标签，周国龙却用“游戏串珠”让课堂秒变“游乐场”：喊数起跑——学生围圆报数，被喊到的同学“突围”与老师击掌，相邻同学“拉手阻击”，笑声中完成反应速度训练；小组闯关——8人一队，利用起跑器完成“普通式—接近式—拉长式”步点丈量闯关。小步跑接起跑、俯卧提膝接起跑、背向小步跑接起跑、前后站立5米追逐跑及背向站立转身5米追逐跑等多种趣味化的练习，将教学难点转化为沉浸式体验，学生直呼“像玩了三场游戏，却轻松掌握了规范动作”。

三、分层学练“精”下去——从“一刀切”到“一生一案”

针对学生身体素质、技术基础差异，周国龙设置“基础—提升—拓展”三级任务单：基础层通过教师的三阶示范，帮助学生完成原地模仿；提升层鼓励学生自主选择合适的起跑器安装方式，实现“步点丈量零误差”；拓展层让学生变身“小老师”，开展分组教学实践与即时评课。从“一刀切”到“一生一案”分层学练让每个学生都能精准提升。

此次《蹲踞式起跑》“金课”，以“思政引领+游戏化教学+分层学练”三维创新模式，打造了“有知、有趣、有温度”的课堂范例，为教师们提供了可借鉴，可推广的田径教学新思路。

(一审：肖娟宜；二审：李良明；三审：姚京成)