为深入贯彻落实健康中国战略，推动科学健身理念下沉基层，进一步增强乡村青少年视力保护意识，普及运动干预知识。2025年7月15日，湖南科技大学体育学院暑期“三下乡”社会实践团队联合湖南科技大学科学健身科普基地，在湘潭市石潭镇芙蓉中学组织开展主题为“青少年视力保护与运动干预”的健康知识讲座。此次讲座特别邀请湖南科技大学科学健身科普基地专家刘刚副教授主讲。

图1 刘刚老师开展《青少年视力保护与运动干预》专题讲座

讲座现场，芙蓉学校报告厅座无虚席，近百名师生认真聆听、积极互动。刘刚教授围绕当前青少年近视高发的趋势，结合大量研究数据和临床观察，深入浅出地讲解了近视形成的成因、日常预防方法，以及科学运动对青少年视觉功能的积极影响。

“视力下降并非不可逆，关键在于科学干预。”刘教授指出，青少年时期是视力发育的关键阶段，长期过度用眼、户外活动不足是主要致因。他特别强调，在课业繁重的同时，应保持每日至少1小时的户外运动时间，并鼓励学生养成科学阅读习惯，避免长时间近距离用眼。

在互动环节，刘刚教授现场教授了一套专为青少年设计的“护眼运动操”，包括眼部放松、颈肩拉伸、视觉调节等动作，便于学生在日常学习中随时进行缓解练习。学生们踊跃尝试，纷纷表示这些动作简单实用，今后将在课间积极练习。

图2 刘刚老师在展览现场与芙蓉学校学生互动

“刘教授讲得非常通俗易懂，让我们明白了很多关于视力保护的知识。”一位初二学生在讲座后说道，“我以前总以为运动跟视力关系不大，现在知道了打篮球、跑步、远眺其实都对眼睛有帮助。”

此次讲座不仅让芙蓉学校的学生们掌握了科学锻炼与视力保护的基本知识，也在青少年心中种下了健康生活的种子。讲座内容贴近实际、深入浅出，增强了学生对身体发育与运动干预关系的理解，激发了大家积极参与体育锻炼、主动关注自身健康的热情。

图3 我院三下乡团队联合科普基地团队进行合影留念

湖南科技大学科学健身科普基地长期致力于科学健身知识的普及与传播，积极发挥专家资源优势，推动健康理念深入基层、服务群众。此次联合“体育+科普”下乡宣讲活动，正是基地贯彻“科技为民、健康惠民”宗旨的生动体现。

                                                                                                                                                       文/袁浩

（一审：王朝；二审：谭师铭；三审：莫江平)